怎么才能推迟绝经期

绝经期是无法推迟的。

绝经是由卵巢功能衰竭导致的，是女性进入老年期的一个自然过程，属于衰老的一种表现。目前，没有任何的药物或者方法能够恢复卵巢功能，也无法阻止衰老的发生，所以绝经期是不能推迟的。所谓的卵巢按摩、卵巢保养等项目，并不能延缓卵巢功能衰退而起到推迟绝经期的目的。

绝经时，一般无需进行治疗。但是，如果为了缓解绝经相关症状，比如月经紊乱、潮热、情绪不稳定等，以及预防心血管、骨折等疾病的发生风险，可以在医生的指导下进行相应治疗。目前认为，激素补充治疗可以有效缓解绝经相关症状，如果在绝经早期使用，还可在一定程度上预防老年慢性疾病的发生，其主要的药物为雌激素，辅以孕激素。

此外，对于绝经，女性应调节好心情，保持良好的生活方式，包括规律作息，科学饮食，适量运动等。