如何预防诺如病毒

预防诺如病毒感染，应注意保持个人卫生、保持环境卫生、注意饮食卫生、减少接触次数、增强免疫力等。

1、保持个人卫生：第一，应使用肥皂和温水，按六步洗手法的要求彻底洗手，特别是在使用厕所、更换尿布、接触动物、处理食品前后，以及咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后；第二，应定期洗澡及更换衣服，不与他人共用毛巾、牙刷、餐具等个人用品。

2、保持环境卫生：定期对住所和公共场所进行清洁，定期对常用物品和器具进行清洗或消毒。诺如病毒暴发流行时，应选用含氯消毒剂。

3、注意饮食卫生：第一，避免食用生的或未煮熟的食物，特别是海鲜、生肉、生蛋等食物；第二，避免饮用未经消毒的水和生水；第三，避免食用过期食品或变质食品；第四，避免食用不洁水源中的水果和蔬菜。

4、减少接触次数：第一，避免在密闭的、拥挤的空间（如公交车、地铁车厢）中停留太久，尤其是在流行季节。第二，避免前往暴发流行的地区，如果必须前往，应做好防护；第三，避免直接接触感染者，包括他们的粪便、呕吐物或血液。

5、增强免疫力：避免熬夜，保证睡眠充足，均衡膳食，适度运动，避免劳累、紧张及焦虑，戒烟戒酒，这些有助于增强免疫力。

尽管如此，由于传染性较强，诺如病毒还是可能感染人体，并造成恶心、呕吐、腹痛、频繁腹泻等症状。这时，应及时前往正规医院消化内科、感染性疾病科等科室就诊。