60-70岁喝什么奶好推荐

60-70岁喝什么奶最好，需视情况而定，其主要取决于老年人的身体状况。

1、全脂奶：对于身体比较健康的老年人，可以选择全脂奶，全脂奶不仅口感更加浓郁丰满，并且可以提高全面的营养素。

2、低脂、脱脂奶：对于患有高血脂或肥胖的老年人，应选择低脂、脱脂奶，有利于血脂及体重控制。

3、无乳糖牛奶：对于存在乳糖不耐受的老年人，建议选择无乳糖牛奶。

4、配方奶：对于身体状况不佳，进食量明显减少，营养不足的老年人，建议选择老年人配方奶，配方奶可以为这部分老年人补充铁、锌、维生素E、DHA等特定营养元素。

5、酸奶：老年人还可以根据自身情况，适量饮用酸奶，比如低脂酸奶、无糖酸奶等，更有利于营养吸收，并可以防治便秘、腹泻等。

需要提醒的是，老年人除了要注意对奶类的选择之外，还要注意避免空腹喝奶，少量多次喝奶（分成2~3次），喝奶时可以合理搭配食物，注意与其他食物互补，适当吃新鲜的水果和蔬菜。