空腹喝生茶油的功效与作用

空腹喝生茶油可以起到润肠通便的作用，因为茶油含有丰富的油脂，对人类肠道有明显润滑作用，空腹喝茶油有助于肠道蠕动，预防便秘。

茶油是油茶籽油的俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物普通油茶的成熟种子中提取的纯天然食用植物油。茶油中含有不饱和脂肪酸以及茶多酚、山茶甙、山茶皂甙，营养丰富，具有促消化、护肤美容的作用。

1、促消化： 茶油在一定程度上可以帮助胃肠的蠕动，促进肠胃吸收，可用于促进消化，改善便秘。

2、护肤美容： 茶油涂抹皮肤可以渗透皮肤表层，清除细胞自由基，起到抗氧化的作用，对皮肤温和无刺激，还可起到较好的锁水保湿、防晒效果，可作为一些化妆品的基底油使用。

茶油含有丰富的营养物质，为优质的健康食用油。因其优良的性能，一般食用量较我们常用的食用油较少即可满足身体的营养需求，请勿过量食用，以免引起身体不适。