7-12岁儿童游泳的好处

7~12儿童游泳的好处比较多，包括增强心肺功能、提高身体协调性、提高内分泌功能和免疫力、保障生命安全、提升自信心等。

1、增强心肺功能：游泳时各器官都参与耗能，血液循环加快，增加了心脏的负荷，使其频率加快，收缩增强。另外，经常进行游泳训练，可提高肺活量。因此，通过游泳可以增强心肺功能。

2、提高身体协调性：游泳需要身体各个部分的协同工作，有助于提高儿童的身体协调性。

3、提高内分泌功能和免疫力：游泳锻炼散热快，耗能大，为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，提高了人体内的分泌功能；同时也强健了体魄，从而提高了对疾病的抵抗力，提升了自身免疫力。

4、保障生命安全：学会游泳是一项重要的安全技能，可以帮助儿童在遇到危险时自救。

5、提升自信心：学习并掌握游泳技能可以帮助儿童建立自信心。同时，团队活动和游泳比赛也可以帮助儿童学会团队合作、体会竞争精神。

6、其他：在游泳课中，儿童可以结交新朋友。此外，游泳是一种非常好的释放方式，儿童不仅可以享受水所带来的乐趣，而且可以在快节奏的学习生活中找到放松和娱乐的时刻。

所以，游泳是一项有益于身心健康的运动，建议鼓励儿童多参加。然而，值得注意的是，儿童游泳的时候，一定在有资格的教练或成人的监督下进行，以确保安全。