乳钙的作用和功效

乳钙通常是指从乳制品加工提取出的钙质，具有一定的补钙作用，因此可以用于预防及治疗钙缺乏症。

钙是人体必需的微量元素之一，如果缺钙可能会引起骨发育不全、骨质疏松、手足抽搐、佝偻病等，因此对于儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人及其他可能缺钙的人群而言，均可以遵医嘱使用乳钙等钙补充剂，从而预防和治疗钙缺乏所致的疾病。通常情况，由于乳钙来源于乳制品，因此可能更容易被人体吸收和利用，且对肠胃的刺激较小。

值得注意的是，对于乳糖不耐受或乳蛋白过敏的人来说，通常不宜使用乳钙，以免引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，目前市面上售卖的乳钙既有保健食品类也有普通食品类，因此建议人们遵医嘱根据自身需求选择合适的产品，避免过量补钙或钙摄入不足的情况同时发生，人们在日常生活中也应保证营养均衡，适量增加瘦肉、蛋类、乳制品、豆制品、海产品等，规律运动，增加日照，有利于提高治疗效果。