假宫缩和真宫缩离多远

假性宫缩和真宫缩的距离时间，不能一概而论，有较大的个体差异。假性宫缩一般从孕中期开始可被孕妇感知到，因个体的子宫肌层敏感性不同，假性宫缩的发生频率也不尽相同，真宫缩则在临产前开始出现。

1、假性宫缩：是由于子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩，假性宫缩的宫缩频率不一致，持续时间短、间歇时间长且无规律，也不伴有宫颈管短缩、宫口扩张等宫颈形态学改变。提拿重物、从事激烈的运动、跌倒或腹部受到撞击、精神紧张或焦虑等因素可能引起假性宫缩。假性宫缩通常在孕早期就已出现，随着宫缩的频率和强度增加，至孕中期多数孕妇能感觉到。

2、真宫缩：是分娩开始的标志，真宫缩有规律的间隔，随着时间的推移会逐渐增强，而且伴有宫口扩张、宫颈管软化消失等生理改变。真宫缩是通过子宫收缩来扩张宫口，促进破膜，从而使得胎儿顺利从子宫内娩出。

假性宫缩是妊娠过程中的子宫受到刺激发生的正常现象，偶尔发生的假性宫缩通常不会对母婴造成太大影响，但频繁发生的假性宫缩可增加孕妇难产的几率。若妊娠期间假性宫缩频繁，或伴有较强烈的腹痛及阴道出血，需要及时就医，避免造成不良后果。