洗澡晕倒了是怎么回事？

洗澡头晕也称晕澡，引起的原因主要有以下几种：

1、最常见的是低血糖引起的头晕。

洗澡需要耗损很多能量，而人体能量的主要来源就是糖，空腹洗澡或洗澡时间过长，容易引起低血糖，出现头晕、震颤、乏力、出大量冷汗等症状，其中以糖耐量下降的人和糖尿患者对血糖的高低变化最为敏感，更容易发生这种情况。此时需要及时补充葡萄糖含量高的饮料或吃含单糖较高的食物，头晕即可得到缓解。

2、室内空气不流通会引起头晕。

在密闭不通气的环境中洗澡时间过长，易引起缺氧，会导致大脑供氧不足，出现头晕的情况。注意室内的通风换气，可改善室内低氧环境。

3、脑血管缺血会导致头晕。

洗澡的时候，由于室温较高，可使外周血管扩张，血流变快，容易引起脑部缺氧、供血不足，出现头晕的症状，这种情况常见于中老年人。此外，当患有高血压、冠心病等疾病时，由于身体调节机能下降，若洗澡时温度过高或时间过长，就更容易出现脑细胞缺血、缺氧而晕倒。这时需要转移至通风透气处，卧床平躺3～5分钟，即可缓解。

4、体位性低血压会引起头晕。

较长时间低头弯腰搓洗下肢或者蹲着洗衣服，突然站直身体，会导致体位性低血压，出现头晕、一过性黑朦等症状。这时原地倚靠墙壁或其他物体休息3～5分钟，即可缓解。

5、一氧化碳中毒引起头晕

使用燃气热水器者，洗澡过程中，突然出现头痛、眩晕、恶心、呕吐、皮肤或口唇呈樱桃红色等表现时，考虑一氧化碳中毒，此时应立即离开浴室，并开窗通风，严重者及时送医救治。

不要空腹洗澡，洗澡时间不要过长，保持浴室空气流通，改变体位时注意动作缓慢等，均可避免晕澡情况的发生。若出现眩晕剧烈、长期不缓解等情况时，要及时就医诊治。