不存在七种人不宜吃芝麻这种说法。芝麻是一种营养丰富的食品,含有脂肪、蛋白质以及钙、铁、镁、维生素等多种营养素。然而,并非所有人群都适合食用芝麻。一般来讲,对芝麻过敏的人、消化不良的人、腹泻的人,不宜吃芝麻。
1、对芝麻过敏的人:如果对芝麻过敏,食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、喉咙肿胀、呼吸困难等过敏反应。所以,此类人群不宜吃芝麻。
2、消化不良的人:芝麻是一种脂肪含量较高的食物,如果本身就存在消化不良,食用后容易导致消化系统负担加重,从而加重病情。所以,此类人群不宜吃芝麻。
3、腹泻的人:芝麻油润性较高,食用芝麻可促进肠道润滑。腹泻者食用芝麻后可能会加重腹泻症状,所以不宜食用。
因此,在食用芝麻之前,需要根据自身健康状况判断是否适合食用。必要时,可咨询医生或营养师的意见。此外,即便能吃芝麻,也要注意适量食用,避免过量摄入。