舒曼波发生器真能改善睡眠吗

舒曼波发生器不能改善睡眠。

1952年科学家舒曼指出，地球和电离层可以构成一个谐振腔体，腔体中存在一个特殊的谐振频率，这一频率主要由地球的尺寸决定，并由全球的闪电放电激发，这个谐振频率被称为舒曼共振。舒曼共振的频谱在ELF波段，频率为8Hz左右。舒曼波发生器可以稳定发出频率为7.83赫兹的波，相传这个波形可以改善睡眠，但目前尚无科学研究证实这一点。

导致失眠的原因有很多，如神经系统和躯体疾病，精神疾病，药物的影响，心理行为障碍，睡眠呼吸暂停综合征，睡眠环境的改变等。如果出现失眠，要积极查找原因。短期或偶尔的失眠无需治疗，通过失眠原因的查找，并有效去除，即可恢复正常睡眠。而严重的失眠则需要及早到正规医疗机构进行综合性的干预治疗。在查找导致失眠的原因的同时，配合医生进行心理以及药物等治疗，但避免依赖或私自乱用药。