怎么预防心绞痛

预防心绞痛要从两大方面入手，即树立健康的生活方式、积极治疗基础疾病。

一、树立健康的生活方式。

• 1、养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，避免熬夜。
• 2、坚持进行适量的运动，健康成年人建议每天进行至少半个小时中等强度的有氧运动，比如慢跑、游泳等。
• 3、保持健康的饮食，摄入低盐、低脂、低糖食物，避免暴饮暴食。
• 4、吸烟和过度饮酒都会对心血管健康产生负面影响，增加心绞痛的发生风险，所以平时应注意戒烟限酒，并避免吸入二手烟。
• 5、保持心情愉快，避免忧伤、焦虑等不良情绪。

二、积极治疗基础疾病。

• 积极治疗高血压、高脂血症、糖尿病等基础疾病，有助于避免冠状动脉粥样硬化的出现和进一步发展，从而预防心绞痛的发生。