肾阳虚怎么调理

肾阳虚的调理方法包括以下三种：

1、食疗：轻度的肾阳虚患者可以通过食疗的方法进行调理。可选择羊肉、鹿肉等温热的食物，生活中常用的当归生姜羊肉汤就具有调理肾阳虚的作用。冬季进补温阳的食物有助于改善肾阳虚的状态。

2、适度运动：适度运动可以促进气血的运行，使机体的阳气得到布散，阳气得以流通，阳虚的情况也会得到改善。

3、药物：一般首选右归丸、右归胶囊，也可以使用其他补肾阳的药物。中医观点认为“善补阳者，必于阴中求阳”，即应在补阴的基础上进行补阳，如此才能够使阳气生生不息。

临床上肾阳虚患者多伴有肾阴虚，因此，补肾阳过程中一定要注意平衡，不宜过度补阳，避免出现火旺的情况，影响治疗效果。