什么是“健康”

1946年，世界卫生组织在其宪章中对健康作出了一个经典的定义：“健康并不仅仅是没有疾病或者病弱，而且应包括身体、心理和社会适应力的完全健康”，这是迄今为止最全面的健康定义，强调健康是一个完全的状态，包括生理、心理和社会三个层次。

首先，身体健康是人们通常所理解的健康，指的是机体各项生理功能的正常运行，没有疾病的损害。但是，这并不仅仅意味着没有疾病，更包括了对环境的互动、适应能力以及机体的恢复能力。比如，适当的运动可以增强身体健康，提高机体的应对压力和恢复的能力。

其次，心理健康是指个体的心理状态、心理品质和心理能力正常，包括了情绪的稳定，意志的坚定，以及良好的人际交往能力等。在今天，我们越来越重视心理健康，因为一些看似身体上的疾病，如各种心理压力导致的心脏病、高血压等，其根源其实与心理健康有关。

最后，社会健康则包括社会适应性和社会功能，反映了个体与社会环境的适应关系以及个体的社会功能状态。例如，能否正常工作、学习，能否建立良好的人际关系，是否可以正常地进行社会交往，都是社会健康的重要指标。

综上，健康是一个多方面，多层次的概念，包括的内容也非常广泛。它摒弃了只是没有疾病就是健康的传统观念，强调了生理、心理和社会三个层面的完全健康。只有在所有层面都达到健康的状态，才能说是真正的健康。