经常遗精怎么调理

经常遗精的患者应根据遗精的类型进行相应处理。

一、病理性的遗精

病理性遗精患者应针对原发病进行治疗，如前列腺炎等。原发病治愈后，遗精也可能随之消失。

二、生理性遗精

1、频繁的生理性遗精可能与白天过度关注性相关信息有关，如某些图片、画面、小说等，这些信息可能对大脑产生刺激，夜晚睡眠时兴奋灶仍处于兴奋状态，就会出现遗精。因此，白天（特别是睡前）应减少性信息的刺激。

2、被子太热、内裤太紧容易形成刺激，也可能导致遗精的频繁发生。所以，睡觉时应穿宽松的内裤和睡衣，不要盖太厚的被子。

3、均衡饮食，避免过度食用辛辣刺激性食物。

4、遗精发生后，不要过度担心或紧张，应注意转移自身注意力，减少遗精发生的次数。

5、此外，适度的自慰也可减少遗精的次数。