怎么防止遗精

经常遗精应根据遗精的类型进行相应的调理。

1、病理性的遗精

要针对原发疾病进行治疗，原发疾病治愈后遗精也会随之消失。

2、生理性遗精

在没有性生活以及自慰排精的情况下，多会发生生理性遗精，可通过以下方式减少发生的次数。

（1）白天避免过多地接触与性相关的信息，减少浏览相关网站、画面、图片等。

（2）避免食用过度辛辣、刺激性的食物，这些食物会使前列腺、后尿道处于充血状态，导致局部敏感性增高。

（3）睡眠时不要穿紧身的内裤、避免盖过厚的被子，以免局部过热。