怎么控制早射呢

早射，及过早射精，是男性常见的性功能障碍之一，对生活质量和心理健康产生负面影响。在日常生活中，可以通过一些行为训练帮助控制射精，必要时，也可进行药物治疗和心理治疗。

1、行为训练：包括挤压法、停动法等。挤压法是在接近射精时挤压阴茎系带部位4~5秒，可以缓解射精冲动。停动法是在接近射精时，应立即停止所有性刺激，转移心思，静待约4至5秒，然后再恢复性刺激，从而提高射精阈值。

2、药物治疗：如果过早射精的症状严重影响性生活，可及时就医，遵医嘱应用达泊西汀、利多卡因等药物，来降低阴茎敏感性，从而改善过早射精。

3、心理治疗：部分男性的早射也与心理因素有关，如缺乏性经验，过于焦虑、紧张，过往不愉快的性经历等。这种情况下应与性伴侣充分沟通，交流，必要时也可咨询专业的心理医生，疏导不良情绪，改善心理状态。

一般来说，如果发现存在早射表现，建议先自我调理，未见改善或伴有其他性功能障碍时，再及时向医生寻求专业诊断和治疗，以避免影响性生活质量。