长时间近距离使用电子视屏类产品易消耗儿童远视储备量,是儿童青少年近视早发高发的重要原因。为了保护孩子的视力,不同年龄段的孩子使用电子视屏类产品的时长应该有所限制。
1、0到3岁婴幼儿:这个年龄段的孩子正处于视力发育的关键阶段,不应使用手机、平板、电脑等视屏类的电子产品,以避免对视力造成不良影响。
2、3到6岁的幼儿:这个年龄段的孩子也应尽量避免接触和使用手机、平板、电脑等视屏类的电子产品,以减少对视力的压力。
3、中小学生:对于中小学生来说,非学习目的的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟,每天累计时长不宜超过1小时。使用电子屏幕学习时,屏幕中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右,距离为电子屏幕对角线长度的4到6倍。观看30到40分钟后,应休息远眺放松10分钟,以缓解眼睛的疲劳。
总之,限制孩子使用电子视屏类产品的时长是保护孩子视力的关键。家长应该根据孩子的年龄和需要,合理安排孩子使用电子视屏类产品的时间,并督促孩子养成良好的用眼习惯。