健脾丸和归脾丸哪个去湿

健脾丸和归脾丸都有一定的祛湿功效。中医上讲，体内湿气主要是由于脾的功能受损而导致的，所以凡是能够健脾的药物，对于主要由脾虚而产生的湿气都有一定效果，但两药祛湿作用可能一般，通常不建议直接用于去湿。

体内有湿气的患者，常表现为头晕脑胀、胸闷、没有食欲、下肢水肿等，或者大便不成形或者容易粘在马桶上。临床上常用的药物有藿香正气水、参苓白术散等。但具体需要使用什么药，还需要根据您的个人情况而定，如果自己不能判断，可以寻求专业医师或者药师的帮助。

生活中可以通过食疗达到除湿的作用，可以用薏米、红豆、茯苓、淮山药、党参等煮粥或煲汤，但不适宜多尿的人食用，还可以通过运动使湿气加速排出体外，比如跑步、快走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。同时饮食还要清淡，少吃油腻、生冷食物。