怎么预防阳痿

阳痿在医学上称为勃起功能障碍，勃起功能障碍的产生是多因素的。医学上的因素要靠医生的检查和诊断来发现，例如雄激素缺乏、糖尿病等，但生活上的因素要靠患者自身来协调维持，包括以下四个方面。

1、调整心态

每个人的性功能存在差异，无需进行攀比，只要夫妻双方性生活和谐。如果盲目攀比，可能会产生情绪上的压抑，容易引起男性不自信，影响勃起功能。

2、养成健康的生活方式

尽可能回避有毒有害或不健康的生活方式，日常生活中避免酗酒、吸烟，平衡饮食，不要饮食辛辣，注意休息。同时要适当运动，运动能增加体内激素的分泌和肌肉功能的协调性，有利于身体健康。

3、保持夫妻感情和谐

夫妻感情和谐是最重要的因素，性生活中切忌夫妻感情不和。

4、进行健康检查

除了日常生活的保健外，还可以进行适当的健康检查。