性功能障碍应注意哪些事项

性功能障碍患者首先应积极治疗，并注意调整心理、适当运动、调节饮食，以促进性功能的恢复。

1、调整心理：心理因素是导致性功能障碍的重要原因之一。患者应尽量放松心情，增加自信心，避免紧张、焦虑、害怕的心理。

2、适当运动：患者应适度进行跑步、散步、提肛等运动，有助于增加肌肉的力量，提升雄激素的水平。但同时应注意避免运动过度，以免造成新的损伤。

3、调节饮食：患者宜多吃一些有益于性功能的优质蛋白，比如鹿肉、羊肉、牛肉等肉类，牡蛎、生蚝等海产品，以及瓜子、南瓜子、松子等坚果。