维生素e为什么孕妇禁用

孕妇可以吃维生素E，它有一定的保胎作用，可以预防流产。但是有些准妈妈会发现买来的维生素E产品上写着孕妇禁用，因此产生一定的恐慌。这里需要解释一下，这种类型的维生素E一般是用来美容的，里面的维生素E成分含量过高，具有较强的抗凝活性。如果孕妇长期服用，会对胎儿造成一定的伤害，因此准妈妈不要购买使用这类维生素E产品。

维生素E的水解产物生育酚能够促进生殖，它能使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。此外，孕期女性朋友的皮肤状态可能变差，服用维生素E可以起到美容养颜、保养皮肤的功效。但是，如果孕妇要吃维生素E，一定要在医生的指导下使用，严格控制使用的剂量。一旦吃多了，可能导致积蓄中毒，出现视力模糊、头晕目眩、恶心、呕吐、胃肠功能紊乱等情况。

通常我们还是建议孕妇通过食物来补充维生素E，可以多吃一些绿色蔬菜，例如玉米、西红柿、芹菜、卷心菜等。另外，一些食用油，如菜籽油、葵花油、玉米油等，也含有较丰富的维生素E。孕期一定要饮食多样化，营养要均衡，不要厌食、偏食等，否则容易引起营养不良，影响宝宝的生长发育。