男人吃维生素e的坏处

维生素E是人体必须的营养成分，但是服用过多的话，也会对身体产生一定的危害。对男性朋友来说，长期过量地服用维生素E，会增加出血性卒中的风险，并阻碍其它脂溶性维生素的吸收。另外，维生素E可以刺激性激素的分泌，因此长期使用可能会使男性乳房肥大、激素代谢紊乱、脂类代谢紊乱等，还会导致患者出现头晕、口角炎、静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等不良反应。需要长时间用药的朋友，最好咨询一下专业医生。

如果您想要补充维生素E，最好还是通过食补，可以多吃一些富含维生素E的绿色蔬菜、玉米、西红柿、大豆、瘦肉、核桃等。另外，一些食用油，如菜籽油、葵花油、玉米油等，也含有较丰富的维生素E。总之，除非自身疾病需要，不然还是不要通过盲目服药来补充维生素E。