大枣与陈皮泡水喝的功效

大枣健脾补气、养血安神，但滋腻易积滞；陈皮理气健脾、燥湿化痰，可化解大枣的黏腻，二者搭配补而不滞，兼顾补气与消胀，适合脾虚气虚又容易腹胀积食人群，胃酸过多、阴虚燥咳者不宜长期大量饮用。

1、补气健脾，消除腹胀积食

大枣补益脾胃元气，陈皮行气消滞，中和大枣滋腻碍胃的弊端，改善脾胃虚弱引发的食欲不振、饭后腹胀、积食嗳气，吃肉油腻后饮用可缓解胃部闷胀。

2、理气化痰，舒缓痰湿不适

陈皮燥湿理气，能化解体内痰湿，缓解痰湿带来的痰多黏稠、咽喉总有异物感、身体困重浮肿；大枣顾护脾胃，杜绝痰湿反复生成。

3、养血安神，改善气虚烦闷

大枣滋养气血、安定心神，陈皮疏通气机，缓解气滞气虚导致的心情压抑、胸闷烦躁、睡不踏实，适合长期思虑过度、压力大的人群调理。

总的来说，大枣陈皮水主打补气不滞、理气消胀、燥湿安神。日常大枣3-5颗、陈皮3g冲泡。陈皮偏燥，口干上火、胃酸多、空腹易胃痛人群少喝，糖分偏高，糖尿病患者控制用量，仅作食疗，不可替代药物。

1、需中药治疗的患者应前往正规中医医院就诊，由专业中医师辨证后开具个性化中药处方，不可照搬他人药方，切勿轻信民间偏方。

2、药材请在正规医院、中药门店或正规医药企业处选购，保障药材来源合规、符合国家质量标准，确保药材品质与药效。

3、用药前仔细询问医师相关使用要求，包含煎煮方法、服用时段、单次用量及服用频率等内容。

4、遵照医嘱规范用药，不可自行调整药量与用药周期。