重度脂肪肝怎么调理

重度脂肪肝在日常生活中的调理包括四个方面。第一，如果重度脂肪肝已经有炎症，需要服用保肝、降酶、促进肝细胞代谢的药物。第二，在日常生活中，要注意饮食。脂肪肝大部分都是肥胖导致的，一定要严格控制热量的摄入。要尽量少吃油煎、油炸的食物，做饭时要少放油，辛辣油腻的、高糖类的食物也要少吃。第三，控制热量的消耗，增加运动量，如无氧运动、有氧运动等，有助于人体的新陈代谢，消耗更多的热量。第四，在日常生活中，要规律生活、按时休息、定量饮食，尽量不要饮酒，多运动。