多囊卵巢综合征怎么调理

多囊卵巢综合征是由于内分泌激素紊乱造成的，所以要从以下几个方面调理。

1、多囊卵巢综合征的患者会有肥胖，所以这部分患者，一定要控制体重，而控制体重又包括减脂和运动。患者在减脂时，首先在饮食上要注意少食用油腻、高糖类食物，多食用一些长纤维的食物，还要控制主食的量。另外，就是需要适量运动，可以把体内多余的能量给代谢掉。

2、多囊卵巢综合征与内分泌有关，而影响内分泌的因素有很多。比如与情绪有关系，如果过度的紧张，压力特别大，就要舒缓一下情绪，这时内分泌可能自然恢复；比如与起居不规律有关系，中医认为睡觉可养血，如果每天熬夜，都是在12点以后睡觉，内分泌就会发生紊乱。

3、多囊卵巢综合征的患者可以进行饮食方面的调理，但取决于患者的症候和体质。如果是阴虚火旺的患者，要少食用辛辣食物，因为辛辣可使患者阴精不足，所以应该食用滋阴的药物，比如枸杞等。如果是阳虚的患者，应该食用补肾阳的药物，比如山药等。