维生素d和维生素ad可以一起吃吗

不建议维生素D和维生素AD一起吃，维生素AD当中包含有维生素A以及维生素D两种维生素，同时使用维生素D和维生素AD可能会使体内蓄积维生素D，出现骨关节疼痛肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘或腹泻、恶心等中毒症状。维生素AD和维生素D都含有维生素D，吃其中的一种就能起到促进钙吸收的作用，没必要两种药物一起吃。

单独使用维生素AD或维生素D时，应该按照说明书的剂量或者医生建议的剂量来服用，服药期间定期去医院检查血钙和血磷的水平。平时生活中可以经常吃一些海带、虾皮、牛奶、豆浆、蛋黄、蘑菇、干香菇、金枪鱼等食物来补充维生素D。一般情况下，只要经常晒太阳，让皮肤接触阳光紫外线，将皮下胆固醇的衍生物转化为内源性的维生素D，也能起到补充维生素D的效果。