前列腺肥大吃什么食物好

从中医角度来说，前列腺肥大可由肾虚引起，男性50岁以上会出现不同程度的肾虚。一般来说，前列腺肥大的人群可以多吃一些补肾的食物，包括坚果类、水果、蔬菜、海产品或水产品、肉类。并注意少摄入辛辣刺激性的食物。

1、坚果类

南瓜籽、葵花籽、花生仁、榛子、松子等坚果类食物，含有微量元素锌和蛋白质，对于前列腺有一定的益处。

2、水果、蔬菜

前列腺肥大者可多吃水果、蔬菜，尤其是西红柿里面含有番茄红素，对于前列腺有一定的好处。

3、海产品或水产品

虾、鱼类、牡蛎等海产品或水产品，可提供优质的蛋白，既能补肾，又能增强机体抵抗力。

4、肉类

羊肉、猪肉、鸽子肉均具有补肾的作用，对于前列腺肥大有一定的积极作用。

此外，前列腺肥大也可因血瘀所致。