多维元素片21怎么吃

多元维生素片（21）是非处方类药物，患者可以自行在药店购买使用，一般来说，成人及12岁以上儿童一天吃2片，12岁以下儿童一天吃1片，饭后服用即可。孕妇、哺乳期女性、过敏体质人群服用多维元素片（21）前，最好还是咨询一下医生。由于维生素缺乏导致的口腔溃疡、血液系统疾病、免疫力低下、肠胃功能失调、心脏血管疾病、高血压、糖尿病合并的末梢神经炎、慢性肾功能不全、肝脏细胞受损的患者，都可以服用多元维生素片（21）进行调理，严重食物摄入不足的患者，也可选用多维元素片（21）进行治疗，但请在医师指导下使用。正常人不可以过量地补充维生素，否则可能会导致电解质紊乱。

维生素及各种矿物质一般在日常的食物中即可获取，如果身体缺乏维生素，除了使用药物补充外，更应改变不良的饮食习惯，三餐多样化，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持营养均衡。同时，多参加体育锻炼，尽量不要熬夜，这样才能提高身体的免疫力。