女性压力性尿失禁如何预防

女性压力性尿失禁需根据病因进行预防。

1、由于导致本病最主要的病因是妊娠和分娩，因此可在妊娠期间和分娩时进行预防。

（1）妊娠期间：在孕期时，注意体重不能增加过多，以免胎儿过大，对盆底压迫太多。此外，胎儿过大还易出现难产，对盆底肌损伤较大。从孕4月开始，可适当的进行盆底肌肉的训练，如凯格尔运动，预防尿失禁。

（2）分娩时：医生应避免让产妇的产程过长，尽量减少器械助产。

2、腹压增加也会导致盆底肌损伤，进而出现压力性尿失禁。因此，应尽量减少长期增加腹压的行为，若存在哮喘、慢性咳嗽、便秘、肥胖者，需积极进行干预。