产后阴道壁脱垂怎么恢复正常

盆底的康复治疗、及时就医处理以及日常生活中减少增加脱垂的动作等有助于产后阴道壁脱垂患者的恢复。阴道壁脱垂是指由于盆底的支撑结构发生了损伤或者有功能障碍，导致阴道的前壁或后壁沿着阴道下降的情况。由于妊娠和分娩可能会造成盆底损伤，部分产后患者可能会发生阴道壁脱垂。以下方法有助于产后阴道壁脱垂患者的恢复：

1、及时进行盆底的康复治疗，患者本身可以做一些盆底肌肉训练，即凯格尔运动，通过收缩盆底的肌肉，加强盆底肌肉的力量，来减少脱垂的发生。

2、及时就医进行相应的治疗，利用医院的仪器进行生物反馈电刺激治疗等。

3、日常生活中尽量减少增加脱垂的动作，如提重物、便秘等能够增加腹压的行为。