盆底肌松弛可以运动吗

盆底肌松弛患者可酌情选择运动方式适当进行运动。盆底肌松弛指肛提肌和上下筋膜等盆底的肌肉出现了松弛的现象。患者可出现压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、阴道松弛、性生活满意度下降、排便异常等症状，松弛较轻的患者也可无任何症状。

盆底肌松弛患者可酌情进行锻炼身体的运动，如跑步、游泳、健身等。但有盆腔脏器脱垂的患者不宜进行举哑铃等增加腹压的运动，以免加重脱垂情况。

所以，盆底肌肉松弛患者应向专业医生咨询，明确可以进行的运动，以及不能进行的运动。