精子畸形率高怎样调理

精子畸形率高可通过以下方式进行调理，帮助生育。

1、应改变生活方式。避免熬夜、久坐、长期使用手机电脑、过度焦虑紧张。

2、应改变饮食习惯。注意荤素搭配，多吃坚果，多吃海产品、水产品等富含优质蛋白的食物。以提高精子质量，调整内分泌水平。避免饮食不规律、吃垃圾食品、抽烟、喝酒。

3、应适度运动。以促进局部的血液循环，改善局部的代谢。

4、必要时可使用中医药进行补肾、活血、养血、益气、清热等综合治疗。