雄激素性脱发患者应该注意什么

雄秃的患者一般需注意三个方面。

1、改善作息方式

经常晚睡、精神紧张等，容易造成雄激素分泌增加，因此患者要尽可能早睡早起，保持心情的愉悦，适当运动。特别注意，如果无氧运动做的较多，睾酮分泌会增加，因此要经常做一些有氧的运动。

2、做好头皮护理

可以用一些头皮按摩的方法来增加头皮的血供。当头皮血供增加后，5α还原酶的活性会下降，则可减少二氢睾酮的产生。如果不方便按摩，也可用指梳或篦齿的梳子梳头，以增加头皮的血供，从而延缓和减轻雄秃的发生。

3、注意饮食

（1）尽量少吃一些煎炸、烧烤食品。

（2）尽量避免可乐、雪碧等饮品的摄入。由于高糖食品摄入后，也可能增加雄激素的分泌。