长期看电脑如何保护眼睛

长期看电脑后，一般可通过以下方式来保护眼睛。

1、通常建议休息眼睛，在连续看20分钟或30分钟后往远处看一看。

2、避免强迫长时间盯着这种电子终端，以免加重视疲劳。

3、还可在家中做眼保健操，揉捻眼部穴位，以改善局部循环，舒缓肌肉。

由于长时间使用电脑，眼睛瞬目（眨眼）的次数会减少，眼睛长时间得不到休息，容易发生疲劳，从而增加近视、干眼症的发生可能。故长期用电脑工作者，应注意保护眼睛。