黄褐斑吃什么食物好

黄褐斑是在面部出现黄褐色的斑片。中医认为，本病可能由于肝郁气滞或肝肾亏虚导致气滞血瘀而造成。所以，在饮食当中，可选择一些能够调畅气血、滋补肝肾的食物。如有养血活血功效的玫瑰花、大枣，有滋补气血作用的桂圆，可补肺脾肾三脏的山药等。

另外，还要注意避免食用损伤脾胃功能的食物，如过于肥甘厚味、生冷、腥发等刺激性食物。