男性更年期失眠怎么治疗

男性更年期失眠，应根据失眠的程度进行相应的治疗。如果失眠较重，已经严重影响正常的工作、生活，建议患者及时就医。医生会进行专业的检查，明确患者的病情，检查是否存在其他器官、系统的疾病，并进行专业的治疗，具体治疗方式与病情有关。如果失眠不重，工作、生活基本不受影响，也可以通过以下方式自行调节：

1、适度参加体育锻炼，进行适当的体力劳动。适度的疲劳有助于入睡。

2、入睡前少喝水，尽量不喝兴奋、刺激性的饮品，比如酒、茶等。

3、清淡饮食，尽量回避辛辣刺激性食物。

4、保持良好的心态，及时调整愤怒、焦虑等不良情绪。

失眠是男性更年期综合征的常见症状，由于雄激素缺乏、身体机能下降、全身多器官功能协调作用下降，患者会出现出汗、乏力、失眠等表现，建议及时处理、改善症状。