剧烈运动会影响受精卵着床吗

目前还没有研究表明剧烈运动会影响受精卵着床。

受精卵着床是一个复杂的过程，卵子和精子在输卵管内完成受精，形成的受精卵一边进行卵裂一边逆向运行至子宫腔内，并在具有容受能力的子宫内膜着床，继续发育成胎儿。一般情况下，受精发生在排卵后24小时之内，胚胎植入子宫内膜大约是在受精5~6天开始，第11~12天完成，通常患者感知不到胚胎着床的过程。

目前针对剧烈运动或者同房，对于受精卵着床的影响的相关研究尚不多见。没有证据显示剧烈运动或者同房会干扰着床过程。有几项研究关注了未知怀孕的情况下剧烈运动和早期妊娠丢失的关系，但研究结果并不一致，所以也尚无定论。

但是关于正常怀孕后的运动理念目前已有基本共识。目前认为定期的有氧运动可以维持、改善体质和心肺功能，增强心理健康，并降低与久坐不动相关的并发症的发生。孕妇需要调整日常锻炼方式，以适应孕期的正常解剖和生理变化，并避免对胎儿造成不利影响。