睡觉做梦是深度睡眠吗

睡觉做梦不是深度睡眠。

睡眠分为非快眼动期和快眼动期（REM期）。非快眼动期又分为N1、N2和N3期。其中N1期和N2期属浅度睡眠，N3期为深度睡眠（慢波睡眠）。而做梦睡眠属于快眼动期的睡眠。

因此，做梦的睡眠与深度睡眠存在区别。深度睡眠常可解乏，此期心率、呼吸偏慢，血压、肌张力下降。而做梦可巩固大脑的记忆，梦的内容通常可在自然清醒后被抹杀掉。