怎样防止季节性脱发

季节性脱发为生理性脱发，一般无需治疗，但若脱发较严重，平均每天脱发量超过100根，可酌情给予干预缓解脱发情况。

1、多吃富含维生素、蛋白质及钙、铁、锌等营养素的食物，对防止脱发有一定益处。

2、做好局部护理，如经常梳头，适当按摩头皮，可起到活血化瘀、养血生发效果。

3、注意规律作息，避免熬夜，以防过度熬夜，副交感神经兴奋，头皮油脂分泌增加，诱发真菌滋生，加重脱发。

季节性脱发通常可随季节变化自行好转，但若脱发情况持续加重，建议及时就医明确病因，必要时积极治疗。