孕妇应该什么时候开始关心体重变化

孕妇一旦确定怀孕后，就应该开始关注体重的变化。

怀孕前，孕妇就应根据孕前的体重指数（BMI），即体重除以身高的平方(kg/m²)确定推荐的体重增长范围。如果孕妇属于正常的体重范围，那么就按照正常体重女性在孕期合理的增长范围而进行体重增长。

怀孕后，孕妇就应该采取一些方法关注体重增长情况。比如，孕妇可以在家里边准备一个秤，将怀孕前的体重作为基线值，然后每1、2周在同一个时间，如清晨、空腹、穿同样的衣服去称量体重，再判断体重增长是否在孕期推荐的范围内。而不要到孕晚期才开始管理体重，以免影响妊娠情况。