脑出血老年人吃什么食物好

脑出血老年人吃以下食物比较好：

1、高蛋白食物，如海鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。脑出血后会出现肢体功能障碍，随之会肌肉萎缩。所以，多吃高蛋白食物，有利于保护肌肉，恢复肢体功能。

2、新鲜蔬菜，新鲜蔬菜有抗氧化功效。黑木耳、香菇、芦笋、大蒜中含有抗凝成分，对脑出血功能恢复有一定帮助。茎叶类蔬菜含有粗纤维，可以促进肠道蠕动。

3、水果中香蕉、柑橘含钾比较多，能够促进肠道蠕动。

4、含碘的食物，如海带、紫菜、海米等，可以促进脂肪分解。