老年人游泳的好处与坏处有哪些

老年人游泳的好处有：

1、锻炼肺脏：游泳能使老人恢复呼吸肌的力量，提高呼吸深度，增加肺活量。

2、锻炼心脏：长期游泳能改善血液循环，增强心脏功能。

2、保护关节：经常游泳可增强肌肉力量和关节的灵活性，对患有腰肌劳损、慢性关节炎的老年人来说，有一定治疗作用。

4、增强体质：游泳能提高体温调节的功能，增强对气候变化的适应性，提高机体的免疫力。

但如果水质不干净，容易造成细菌感染，引起眼睑炎、沙眼，或中耳炎等疾病。因此，游泳时一定要做好保护。