老年人心悸气短怎么调理

老年人心悸气短调理方法有：

1、心理调理：老年人应该保持乐观情绪，经常和亲人多沟通，消除焦虑、紧张等不良情绪。

2、生活调理：平时也可以听一些舒缓的音乐，陶冶情志，避免不良情志因素的刺激。

3、运动调理：选择适当的体育锻炼，如散步、太极拳、八段锦等，以不疲劳为度，避免剧烈运动。

4、饮食调理：平时饮食宜清淡、易消化，可以用具有养心安神功效的莲子、红枣、赤豆等煮粥，帮助改善心悸的症状。