老年人拉肚子日常需要注意什么

老年人拉肚子日常需要注意：

1、急性拉肚子，往往是由于饮食不洁，细菌病毒侵袭导致的，拉肚子是身体的自我保护。这时，应禁食两次，让肠道彻底清理干净。

2、如果次数比较多，可以适当补充水和电解质，也可以用苹果或山楂煮水喝，帮助止泻。

3、慢性拉肚子，要注意补充钾、钠、氯等电解质，早晨可以喝一点淡盐水，防止出现电解质紊乱。也可以用苹果和石榴煮水喝，有涩肠止泻的作用。

3、可适当吃些容易消化的食物，如山药。山药具有健脾益气的功效，和粳米煮粥，既能够补充能量，也有止泻。

4、老年人久泻，要注意多摄入蛋白质，如酸奶、鱼肉等。减少含脂肪比较多和不容易消化食物。