正确的减肥方法

正确的减肥方法为保持健康的生活方式，改善不良习惯。

由于重度肥胖可能导致呼吸困难、心衰、糖尿病、不孕、骨折等问题，为家庭以及社会带来更多的负担，所以肥胖症患者应在多学科医生的指导下进行相应的治疗。同时，患者应肩负起自己的责任，包括减少热卡的摄入、增加运动等。临床上曾有一对肥胖的母女，母亲的体重指数（BMI）为40，而女儿的体重指数已经达到了50且血糖水平非常高，这是由于母亲总满足女儿喝糖水等不良饮食要求而导致的。

因此，健康的生活方式对于保持合理的体重增长非常重要，保证蔬菜、水果等食物的摄入量不超过需求量。而且，日常生活中还应保证充足的睡眠、合适的运动量。对于有精神、心理问题的患者，有时需要长期使用药物，此时在医生的指导下规范行为就十分重要了；而对于行为规范、药物治疗效果不理想的患者，还可在多学科会诊后酌情考虑减重手术，并遵医嘱定期复查，以免出现营养不良的问题。