怎样缓解产前阵痛

产前阵痛确切的是指正式临产后，阵发性子宫收缩导致的孕妇下腹部疼痛。这种产程当中的阵痛缓解方法主要有药物性镇痛和非药物性镇痛两种方法。

1、药物性阵痛。目前绝大多数医院采用的是硬膜外麻醉的方法，其属于椎管内麻醉的一种，通过阻滞痛觉沿着脊髓继续传递到大脑来减轻疼痛感。

2、非药物性阵痛。常见的有导乐分娩（又称陪待产）、拉玛泽生产呼吸法等。其中导乐分娩通过给予产妇精神安慰、心理陪伴等方法降低产妇对疼痛的感觉；拉玛泽生产呼吸法通过调整呼吸的方法，将产妇的注意力转移到对呼吸的控制上，使孕妇的身体与精神得到放松，从而疼痛得到缓解。