老年人消化不良需要多做运动吗

老年消化不良需要多做运动。

多运动能够促进胃肠蠕动，改善消化不良症状。如将一只手搭在另一只手上，在腹部从上向下推动或做顺时针按摩，有促进胃肠道蠕动的作用。或者双腿分开站立，与肩同宽，做下蹲或弯腰，每天选择时间反复做三次。运动方法和持续时间，要根据老年人体能和身体状态而定，避免过度劳累。