怎么才算是性生活过度

性生活过度没有绝对的定义和标准，一般可根据性交后第二天有无局部或全身的不适来判断。

1、若性交后第二天，自觉倦怠乏力、头晕等，出现影响体能的症状，甚至影响工作和生活，则可能认为存在性生活过度的情况。

2、若性生活后，自觉会阴或小腹存在疼痛、酸胀等不适，前列腺局部有充血、水肿、炎症等情况，则可认为性生活过度，需要减少性生活的频率。

但部分男性一个月一次性生活，也可自觉头晕、体虚等不适。多由于“性生活可导致肾虚”这一错误认知而导致的抑郁、焦虑状态，适当增加性生活的频率反而会减轻症状。