韧带重建术后怎么做康复训练

韧带重建术后的康复训练包括以下两个方面：

1、在韧带重建手术后，早期进行关节活动度的锻炼，包括主动活动关节、被动活动关节等，以恢复关节的屈伸功能；

2、在韧带重建手术后，早期进行关节周围肌肉力量的训练，包括等张运动、等长运动等，只有肌肉力量训练好，患者才能正常的负重、行走。

韧带重建手术后康复训练的目的是恢复患者的运动能力，所以康复训练与手术同等重要。一般手术后患者要拄拐活动4周左右；6到8周左右要佩戴支具保护关节；2个月左右的时候，要锻炼正常的步态；3个月左右的时候，要锻炼正常的慢跑；6个月以上再进行稍微剧烈的活动；对于专业的运动员，建议9到10个月以后再重返赛场。