戴了牙套可以吃什么

戴牙套（矫正器）后可以吃以下食物：

1、比较软的食物：戴矫正器之后，牙齿在矫正过程中会因为受力而出现一些酸痛、疼痛的症状，可能无法承受特别大的咬合力。因此不能吃特别硬的食物，尤其不能吃需要很大咬合力才能咀嚼的食物。

2、比较温和的食物：戴矫正器之后，牙齿处于比较敏感的时期、容易受刺激，此时应避免食用一些过冷或者过热的刺激性食物，应尽量吃比较温和的食物。

3、少糖的食物：戴矫正器之后，菌斑更容易附着在牙齿上，口腔的清洁难度会增加，因此要避免进食富含糖的食物，尤其是要避免吃零食、饮料等。很多零食、饮料中都有隐性的糖，需要控制摄入量。

建议戴牙套后尽量选择上述食物，不仅有利于正畸治疗的效果，还有助于维持口腔卫生。